ヨガインストラクター名木絵理沙のブログ
「2016年10月」の記事一覧
2016年10月29日 [疲れやすい人の原因と改善方法]
普段運動しない人が運動したり、いつもより少しハードな運動をすることによて筋肉痛が起きますよね? 私のヨガクラス・・・
「筋肉痛になった時、素早く疲労感をとるためには?」の続きを読む
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